4 варианта вкусной быстрой диеты для похудения

4 варианта вкусной быстрой диеты для похудения.
Многие люди склонны считать, что правильная диета основана на потреблении самых безвкусных продуктов. Возможно, это может быть правдой, но есть и другие, более приемлемые методы похудения, которые могут быть полностью убедительными с помощью вкусной диеты. Вы можете сразу узнать 4 варианта вкусного блюда, и вам нужно выбрать из того, что вам нравится. Это происходит потому, что у разных людей разные предпочтения.
Вкусные блюда, вариант 1.
Такая диета предусматривает множество вкусных блюд, но сразу стоит отметить, что можно съесть только 1 выбранное блюдо. В такой диете много запрещенных продуктов: выпечка, алкоголь, хлеб, масло и сахар. Блюдо, выбранное из списка на день, следует съесть в 7 приемов пищи, а перед завтраком и ужином выпивать по 1 стакану теплой воды в течение 30 минут. Вы можете пить не только воду, но и натуральные соки, кофе и чай.
Возможные блюда:
Понедельник: салат Оливье 1 литр Вторник: фрикадельки на сливочном масле (1 шт. фрикаделек на 1 прием пищи), белокочанная капуста, свежие помидоры, огурцы, овощи (из овощей разрешается готовить салат на оливковом масле) Среда: Салат Гарц 1 литр Четверг: гречневая и овощная каша Пятница: крабовый салат с кукурузой 1 литр Суббота: Из блюд, поданных в 1-е воскресенье 1 блюдо: ассорти из всех видов фруктов.
Вкусные блюда, вариант 2.
Этот диетический вариант длится 3 дня, и в основу его рациона входят куриные яйца, мед и мясо. Ставка будет выглядеть следующим образом:
Первый день：
Завтрак: Кофе или чай с 2 яйцами, 1 ложкой меда Обед: Чай с 1 ложкой меда и 90 граммами низкокалорийного сыра Ужин: Наваристый овощной суп, фрукты и тосты Перед сном: Чай с лимоном.
День 2：
Завтрак: Обед такой же, как и в предыдущий день: 1 ложка меда и 300 грамм гранулированного творога, чай Ужин: 150 грамм отварной рыбы или куриной грудки, приготовленной на гриле, и порция чая с овощным салатом с лимоном.
День третий：
Завтрак: кофе или чай с 2 куриными яйцами, фруктами, 1 ложкой меда Обед: салат из зеленых овощей, тосты, 50 г сыра и чай Ужин: яйца, фрукты, 1 ложка меда и чай.
Вкусные блюда, диета на 4-5 дней, вариант № 3.
Этот вариант вкусного блюда включает в себя питание на 4-5 дней со следующими приемами пищи:
Завтрак: 1 столовая ложка йогурта с измельченными кисло-сладкими фруктами и зародышами пшеницы и 2 чайные ложки зеленого чая Завтрак: 100 мл йогурта и столько же натурального сока Обед: цветная капуста, морковь, перец, консервированная фасоль с луком, овощами и нежирной сметаной, с оливковым маслом и лимонный сок Полдник: 100-150 г курицы Ужин: набор фруктов с 2 столовыми ложками отварного коричневого риса и смесью.
Вкусные блюда, вы можете съесть все до обеда, вариант № 4.
Этот диетический вариант имеет редкую питательную структуру. Проблема в том, что вы можете съесть самые вкусные блюда перед ужином, а после ужина вы можете ничего не есть. Меню может быть любым, главное - не есть после 14:00, но, конечно, пить разрешается.